Zelftesten
Zelftests over grenzen en persoonlijke patronen
Deze testen geven je een indicatie. Ze vervangen geen professionele hulp, maar helpen je herkennen waar je patroon zit. De eerste twee zijn gratis.
Begin met deze gratis zelftests
Deze horen bij je Basic-account. Je hebt hiervoor geen Premium nodig.
- Gratis met je account
Sta jij altijd 'aan'?
Je telefoon vraagt de hele dag om aandacht. Deze test laat zien hoe goed je bepaalt wanneer je wel en niet bereikbaar bent.
Bekijk deze zelftest →
- Gratis met je account
Bewaak jij je sociale energie?
Contact kost energie, en die is niet oneindig. Deze test brengt in kaart hoe goed je jouw sociale batterij beschermt.
Bekijk deze zelftest →
Verdiep je per onderwerp
Kies een onderwerp. Je ziet maximaal vier Premium-zelftests per pagina.
48 zelftests · Pagina 5 van 12
- Premium-previewFamilie en opvoeding
Bewaak jij je grens in het zorgen voor anderen?
Voor een ander zorgen is waardevol, maar mag jou niet leegtrekken. Deze test laat zien hoe goed je jezelf beschermt binnen zorgtaken.
Bekijk deze zelftest →
- Premium-previewRelaties en vriendschappen
Hoe ga je om met controle en vertrouwen?
Vertrouwen geeft rust, controle geeft spanning. Deze test laat zien hoe je omgaat met onzekerheid en ruimte in nabije relaties.
Bekijk deze zelftest →
- Premium-previewRelaties en vriendschappen
Zijn jouw vriendschappen in balans?
Een goede vriendschap gaat twee kanten op. Deze test brengt in kaart of jij evenveel ontvangt als je geeft.
Bekijk deze zelftest →
- Premium-previewRelaties en vriendschappen
Word jij de emmer van anderen?
Er zijn voor iemand is waardevol, maar je bent geen bodemloze put. Deze test laat zien hoe goed je jezelf beschermt tegen andermans emotionele last.
Bekijk deze zelftest →
Meer testen in de Premium-preview.
Een Basic-account bevat twee testen. De overige onderwerpen vragen Premium-toegang. Premium is nog in preview; een betaald abonnement kun je nog niet afsluiten.
Van begrijpen naar oefenen
Probeer het in een concrete situatie
Ga verder met Lotte en Karim: onderzoek reacties, kijk naar je eigen gewoonten en kies één kleine vervolgstap.
Uitleg lees je vrij. Voor cursusoefeningen heb je een gratis account nodig. Bij de les zie je of de video al gepubliceerd is.