Cursussen
Duidelijke uitleg en herkenbare situaties om op je eigen tempo te leren.
Ontdek →Over Grenzen & Groei
Meer ruimte voor je eigen keuzes.
Grenzen & Groei is een praktisch e-learningplatform. Leer je eigen grenzen herkennen, aangeven en bewaken, en respecteer ook die van anderen.
De oprichter
Linda Bujitu
Linda verdiept zich in wetenschappelijke literatuur en vertaalt inzichten naar begrijpelijke video’s, cursussen, artikelen en oefeningen.
Praktisch leren omgaan met je eigen grenzen en die van anderen. Dat is de kern van Grenzen & Groei.
Lees mijn verhaal +
Grenzen & Groei maakt leren over grenzen toegankelijk en praktisch. Je vindt hier uitleg, cursussen, zelftests en gesprekken waarmee je nieuwe reacties kunt oefenen.
Linda ontwikkelt het platform en vertaalt inzichten uit onderzoek naar begrijpelijke lessen en herkenbare situaties. Lotte en Karim nemen je mee in de cursus voor volwassenen. Noor en Sami helpen kinderen om op hun eigen niveau te oefenen.
Video’s geven je uitleg. De oefeningen laten je onderzoeken wat je in een situatie kunt zeggen en doen. Je kijkt terug op je keuzes en kiest een kleine stap voor je dagelijks leven.
Het doel is dat je zelf bewustere keuzes leert maken, passend bij jouw behoeften, waarden en mogelijkheden.
Oprichter van Grenzen & Groei
De aanpak
Begrijpen. Oefenen. Je eigen woorden vinden.
Jouw grenzen tellen. Die van anderen ook. Het platform combineert uitleg met praktische situaties waarin je jouw eigen keuzes onderzoekt.
- 01
Begrijpen
Lees over grenzen, gedrag, patronen en psychologie.
- 02
Herkennen
Herken jezelf in verhalen, situaties en voorbeelden.
- 03
Oefenen
Ervaar hoe jij reageert in realistische situaties.
- 04
Reflecteren
Sta stil bij je reactie en ontdek je patronen en grenzen.
Kies wat bij je past
Zelfstandig leren. Of samen naar je vraag kijken.
Oefenen
Probeer een reactie uit, bekijk feedback en kies een volgende stap.
Ontdek →Kennis en verhalen
Lees over grenzen en vind ervaringen waarin je jezelf herkent.
Ontdek →Persoonlijke coaching
Nog niet beschikbaar. De verwachte start is medio tot eind 2027, los van toegang tot het platform.
Ontdek →Gepubliceerde video’s, artikelen en podcasts zijn vrij toegankelijk. Een account geeft toegang tot een selectie oefeningen. Coaching is nog niet beschikbaar en start naar verwachting medio tot eind 2027, los van toegang tot het platform.
Ouders en kinderen
Samen oefenen met Noor en Sami.
Kinderen van 6 tot 8 jaar oefenen samen met een vertrouwde volwassene met kiezen, stop zeggen en hulp vragen. De beschikbaarheid van video’s en oefeningen staat er afzonderlijk bij.
Ontmoet Noor en Sami →Organisaties en onderwijs
Samen een leervraag verkennen.
Bespreek de mogelijkheden van het bestaande materiaal. Een specifiek organisatieprogramma of schoollicentie is nog niet beschikbaar.
Verken samenwerking →Begin bij jouw situatie.
Kies een leerroute. Individuele coaching volgt naar verwachting medio tot eind 2027.