Dit is de realiteit, niet de mooie versie
Je bent niet zwak.
Je bent geconditioneerd.
Grenzen stellen begint bij ontdekken waar jouw grenzen liggen. Als je gewend bent om je aan te passen, kan dat eerst ongemakkelijk voelen: schuld, twijfel of de neiging om toch weer toe te geven.
Ontdekken
Waar ligt mijn grens?
Grenzen stellen
Ik geef aan wat voor mij klopt.
Vasthouden
Ook wanneer dat ongemakkelijk voelt.
Doorbreken
Ik verander oude patronen.
Groei
Meer rust, ruimte en kwaliteit van leven.
Schuldgevoel betekent niet automatisch dat je iets verkeerd doet.
Herkenning
Grenzen kom je overal tegen.
Thuis. In relaties. Met vrienden. Op je werk.
De methode
Zo groei je met Grenzen & Groei.
Niet door jezelf te veranderen, maar door jezelf beter te leren begrijpen, oefenen en nieuwe keuzes te maken.
Lees
Begrijp wat er gebeurt.
Lees over grenzen, patronen, gedrag en waarom we soms reageren zoals we reageren.
Naar de kennisbank →02Luister
Luister, kijk en herken.
Luister naar verhalen en inzichten, of herken jezelf in situaties die je misschien al eens hebt meegemaakt.
Naar inspiratie →03Oefen
Ervaar hoe jij reageert.
Stap in realistische situaties, ontdek hoe jij reageert en oefen met het herkennen en aangeven van je grenzen.
Naar de oefenomgeving →Ontdek jezelf
Ontdek hoe jij met grenzen omgaat.
Simulatie
Stap in een realistische situatie en ontdek hoe jij reageert wanneer iemand over jouw grens gaat.
Volg jouw ontwikkeling.
Bewaar je inzichten en volg je persoonlijke ontwikkeling binnen Grenzen & Groei.
Waargebeurde verhalen
Sommige patronen herken je pas als iemand ze hardop vertelt.
“Ik hoef mijn moeder niet te beschermen.”
“Ik wil niemand teleurstellen.”
“Ik ben niet moeilijk. Ik heb een grens.”
Linda
Meer over Grenzen & Groei
Benieuwd naar het verhaal achter Grenzen & Groei, de missie en de visie?