Persoonlijke groei
Van Grenzen naar Groei
Voor wie zichzelf wil herkennen in gesprekken over grenzen, relaties en persoonlijke groei.
11 afleveringen live
De podcasts van Grenzen & Groei
Podcasts over grenzen stellen en persoonlijke groei
Luister naar herkenbare verhalen en praktische lessen over grenzen, relaties en persoonlijke groei. Kies wat bij jouw situatie past.
Welke podcast past bij jou?
Kies wat je nu nodig hebt. Luister op jouw tempo.
5 reeksen
Grenzen leren stellen
Grenzen stellen met vertrouwen
Voor wie stap voor stap wil oefenen met nee zeggen, schuldgevoel en duidelijk communiceren.
6 afleveringen live · 10 lessen in deze cursus
Bekijk afleveringen →Luister op Spotify ↗Bekijk de cursussen met video →
Publicatie-informatie
Publicatieplanning
Start op 19, 21 en 23 oktober. Daarna wekelijks op zaterdag om 11.00 uur, van 24 oktober t/m 5 december 2026.
Volgende gepland: za 14 nov 2026, 11:00
Alle tijden: Nederlandse tijd (Europe/Amsterdam).
Grenzen leren stellen
Grenzen stellen: de crashcourses
Voor wie praktische uitleg zoekt bij een concrete situatie op het werk, thuis of in een relatie.
3 afleveringen live · 4 lessen in deze cursus
Bekijk afleveringen →Luister op Spotify ↗Bekijk de cursussen met video →
Publicatie-informatie
Publicatieplanning
Wekelijks op maandag om 20.00 uur, van 19 oktober t/m 9 november 2026.
Volgende gepland: ma 9 nov 2026, 20:00
Alle tijden: Nederlandse tijd (Europe/Amsterdam).
Familie & relaties
Ongezonde familiepatronen doorbreken
Voor wie terugkerende familiepatronen wil herkennen en ruimte wil maken voor eigen grenzen.
3 afleveringen live
Bekijk afleveringen →Luister op Spotify ↗
Publicatie-informatie
Publicatieplanning
Vier afleveringen volgens de YouTube-planning: 19 en 23 oktober, 28 oktober en 2 december 2026. De volgende afleveringen staan gepland om 20.00 uur.
Volgende gepland: wo 2 dec 2026, 20:00
Alle tijden: Nederlandse tijd (Europe/Amsterdam).
Persoonlijke groei
Waargebeurde verhalen over familie en grenzen
Voor wie herkenning zoekt in verhalen over familie, relaties en je eigen stem vinden.
7 afleveringen live · 11 afleveringen in deze reeks
Bekijk afleveringen →Luister op Spotify ↗
Publicatie-informatie
Publicatieplanning
Dagelijks om 20.00 uur van 19 t/m 25 oktober. Daarna wekelijks op woensdag om 20.00 uur van 4 t/m 25 november 2026, volgens de YouTube-planning.
Volgende gepland: wo 11 nov 2026, 20:00
Alle tijden: Nederlandse tijd (Europe/Amsterdam).
Nu te beluisteren
Alle live afleveringen
30 gepubliceerde afleveringen
NEDERLANDS
067 november 2026 · 8 min
Grenzen stellen bij familie: loyaliteit, bezoek en schuldgevoel | Les 6
Grenzen stellen met vertrouwen
Grenzen stellen bij familie kan lastig voelen door loyaliteit, schuldgevoel en oude verwachtingen. In les 6 oefen je met concrete afspraken over bezoek, contact en je eigen verantwoordelijkheid.
NEDERLANDS
032 november 2026 · 45 min
Grenzen stellen bij familie: nee zeggen en omgaan met schuldgevoel | Crashcourse
Grenzen stellen: de crashcourses
Grenzen stellen bij familie: hoe zeg je nee en bewaak je jouw grens, ook als je je schuldig voelt? Je zegt nee tegen een familiebezoek en voelt je meteen schuldig.
NEDERLANDS
0531 oktober 2026 · 8 min
Nee blijven zeggen als iemand aandringt: je grens bewaken | Les 5
Grenzen stellen met vertrouwen
Hoe blijf je bij je nee als iemand blijft aandringen? In les 5 over grenzen stellen oefen je met begrip tonen, rustig herhalen en een gesprek zorgvuldig afronden.
NEDERLANDS
0328 oktober 2026 · 14 min
Golden child in de familie: waarom je broer of zus wordt voorgetrokken
Ongezonde familiepatronen doorbreken
Wat is het golden child in een gezin, en wat doet het met je als je broer of zus wordt voorgetrokken?
