Zelftesten
Zelftests over grenzen en persoonlijke patronen
Deze testen geven je een indicatie. Ze vervangen geen professionele hulp, maar helpen je herkennen waar je patroon zit. De eerste twee zijn gratis.
Begin met deze gratis zelftests
Deze horen bij je Basic-account. Je hebt hiervoor geen Premium nodig.
- Gratis met je account
Sta jij altijd 'aan'?
Je telefoon vraagt de hele dag om aandacht. Deze test laat zien hoe goed je bepaalt wanneer je wel en niet bereikbaar bent.
Bekijk deze zelftest →
- Gratis met je account
Bewaak jij je sociale energie?
Contact kost energie, en die is niet oneindig. Deze test brengt in kaart hoe goed je jouw sociale batterij beschermt.
Bekijk deze zelftest →
Verdiep je per onderwerp
Kies een onderwerp. Je ziet maximaal vier Premium-zelftests per pagina.
48 zelftests · Pagina 2 van 12
- Premium-previewGrenzen en assertiviteit
Hoe makkelijk zeg jij nee?
Nee zeggen is een vaardigheid, geen karaktertrek. Deze test laat zien hoe vrij jij je voelt om nee te zeggen zonder jezelf weg te cijferen.
Bekijk deze zelftest →
- Premium-previewGrenzen en assertiviteit
Hoe ga jij om met ongevraagd advies?
Anderen weten vaak precies hoe jij het zou moeten doen. Deze test laat zien hoe goed je bij jezelf blijft als ongevraagd advies binnenkomt.
Bekijk deze zelftest →
- Premium-previewGrenzen en assertiviteit
Krop jij dingen op?
Ergernissen inslikken lijkt makkelijk, maar stapelt zich op tot wrok. Deze test brengt in kaart hoe goed je uit wat er bij je speelt.
Bekijk deze zelftest →
- Premium-previewGrenzen en assertiviteit
Beloof jij te veel?
Snel iets toezeggen voelt aardig, maar loopt vaak uit op te veel hooi op je vork. Deze test laat zien hoe goed je verwachtingen realistisch houdt.
Bekijk deze zelftest →
Meer testen in de Premium-preview.
Een Basic-account bevat twee testen. De overige onderwerpen vragen Premium-toegang. Premium is nog in preview; een betaald abonnement kun je nog niet afsluiten.
Van begrijpen naar oefenen
Probeer het in een concrete situatie
Ga verder met Lotte en Karim: onderzoek reacties, kijk naar je eigen gewoonten en kies één kleine vervolgstap.
Uitleg lees je vrij. Voor cursusoefeningen heb je een gratis account nodig. Bij de les zie je of de video al gepubliceerd is.