Zelftesten
Zelftests over grenzen en persoonlijke patronen
Deze testen geven je een indicatie. Ze vervangen geen professionele hulp, maar helpen je herkennen waar je patroon zit. De eerste twee zijn gratis.
Begin met deze gratis zelftests
Deze horen bij je Basic-account. Je hebt hiervoor geen Premium nodig.
- Gratis met je account
Sta jij altijd 'aan'?
Je telefoon vraagt de hele dag om aandacht. Deze test laat zien hoe goed je bepaalt wanneer je wel en niet bereikbaar bent.
Bekijk deze zelftest →
- Gratis met je account
Bewaak jij je sociale energie?
Contact kost energie, en die is niet oneindig. Deze test brengt in kaart hoe goed je jouw sociale batterij beschermt.
Bekijk deze zelftest →
Verdiep je per onderwerp
Kies een onderwerp. Je ziet maximaal vier Premium-zelftests per pagina.
48 zelftests · Pagina 1 van 12
- Premium-previewGrenzen en assertiviteit
Kom jij op voor jezelf?
Assertief zijn is opkomen voor jezelf met respect voor de ander. Deze test laat zien hoe stevig jij voor jezelf staat.
Bekijk deze zelftest →
- Premium-previewGrenzen en assertiviteit
Ga jij confrontatie uit de weg?
Rust bewaren is fijn, maar niet als je jezelf ervoor wegcijfert. Deze test toont hoe je omgaat met spanning en meningsverschillen.
Bekijk deze zelftest →
- Premium-previewGrenzen en assertiviteit
Blijf jij overeind bij dominante mensen?
Sommige mensen nemen veel ruimte in en overtuigen snel. Deze test laat zien hoe goed je jezelf blijft bij een sterke persoonlijkheid.
Bekijk deze zelftest →
- Premium-previewGrenzen en assertiviteit
De Grensentest
Hoe stevig staan jouw grenzen? Beantwoord 15 stellingen eerlijk, op basis van hoe je je meestal gedraagt, niet hoe je zou willen zijn. Deze test is een spiegel, geen diagnose.
Bekijk deze zelftest →
Meer testen in de Premium-preview.
Een Basic-account bevat twee testen. De overige onderwerpen vragen Premium-toegang. Premium is nog in preview; een betaald abonnement kun je nog niet afsluiten.
Van begrijpen naar oefenen
Probeer het in een concrete situatie
Ga verder met Lotte en Karim: onderzoek reacties, kijk naar je eigen gewoonten en kies één kleine vervolgstap.
Uitleg lees je vrij. Voor cursusoefeningen heb je een gratis account nodig. Bij de les zie je of de video al gepubliceerd is.