Zelftesten
Zelftests over grenzen en persoonlijke patronen
Deze testen geven je een indicatie. Ze vervangen geen professionele hulp, maar helpen je herkennen waar je patroon zit. De eerste twee zijn gratis.
Begin met deze gratis zelftests
Deze horen bij je Basic-account. Je hebt hiervoor geen Premium nodig.
- Gratis met je account
Sta jij altijd 'aan'?
Je telefoon vraagt de hele dag om aandacht. Deze test laat zien hoe goed je bepaalt wanneer je wel en niet bereikbaar bent.
Bekijk deze zelftest →
- Gratis met je account
Bewaak jij je sociale energie?
Contact kost energie, en die is niet oneindig. Deze test brengt in kaart hoe goed je jouw sociale batterij beschermt.
Bekijk deze zelftest →
Verdiep je per onderwerp
Kies een onderwerp. Je ziet maximaal vier Premium-zelftests per pagina.
48 zelftests · Pagina 12 van 12
- Premium-previewZelfvertrouwen en patronen
Zeg jij te vaak sorry?
Je verontschuldigen voor dingen die geen excuus nodig hebben, maakt je klein. Deze test brengt in kaart hoe vaak je sorry zegt zonder reden.
Bekijk deze zelftest →
- Premium-previewZelfvertrouwen en patronen
Kun jij anderen teleurstellen?
Niet iedereen tevreden houden is onvermijdelijk als je bij jezelf blijft. Deze test brengt in kaart hoe goed je een teleurstelling van een ander kunt verdragen.
Bekijk deze zelftest →
- Premium-previewZelfvertrouwen en patronen
Stel jij belangrijke dingen uit?
Uitstel geeft even lucht maar kost later meer. Deze test laat zien hoe je omgaat met taken die je liever voor je uit schuift.
Bekijk deze zelftest →
- Premium-previewZelfvertrouwen en patronen
Hoeveel respect heb je voor jezelf?
Zelfrespect is de basis onder elke gezonde grens. Deze test brengt in kaart hoe je jezelf behandelt en waardeert.
Bekijk deze zelftest →
Meer testen in de Premium-preview.
Een Basic-account bevat twee testen. De overige onderwerpen vragen Premium-toegang. Premium is nog in preview; een betaald abonnement kun je nog niet afsluiten.
Van begrijpen naar oefenen
Probeer het in een concrete situatie
Ga verder met Lotte en Karim: onderzoek reacties, kijk naar je eigen gewoonten en kies één kleine vervolgstap.
Uitleg lees je vrij. Voor cursusoefeningen heb je een gratis account nodig. Bij de les zie je of de video al gepubliceerd is.