Zelftesten
Zelftests over grenzen en persoonlijke patronen
Deze testen geven je een indicatie. Ze vervangen geen professionele hulp, maar helpen je herkennen waar je patroon zit. De eerste twee zijn gratis.
Begin met deze gratis zelftests
Deze horen bij je Basic-account. Je hebt hiervoor geen Premium nodig.
- Gratis met je account
Sta jij altijd 'aan'?
Je telefoon vraagt de hele dag om aandacht. Deze test laat zien hoe goed je bepaalt wanneer je wel en niet bereikbaar bent.
Bekijk deze zelftest →
- Gratis met je account
Bewaak jij je sociale energie?
Contact kost energie, en die is niet oneindig. Deze test brengt in kaart hoe goed je jouw sociale batterij beschermt.
Bekijk deze zelftest →
Verdiep je per onderwerp
Kies een onderwerp. Je ziet maximaal vier Premium-zelftests per pagina.
16 zelftests · Pagina 1 van 4
- Premium-previewZelfvertrouwen en patronen
Maak jij je eigen keuzes?
Zelf bepalen wat bij je past is de kern van autonomie. Deze test brengt in kaart hoe vrij je je eigen koers durft te varen.
Bekijk deze zelftest →
- Premium-previewZelfvertrouwen en patronen
Houdt angst om te falen je tegen?
Angst om te falen kan je klein houden. Deze test brengt in kaart hoeveel ruimte die angst bij jou inneemt.
Bekijk deze zelftest →
- Premium-previewZelfvertrouwen en patronen
Heb jij de goedkeuring van anderen nodig?
Gezien worden is fijn, maar afhankelijk zijn van goedkeuring maakt kwetsbaar. Deze test brengt in kaart hoe vrij je bent van de mening van anderen.
Bekijk deze zelftest →
- Premium-previewZelfvertrouwen en patronen
Hoe spreekt je innerlijke stem tegen je?
De toon waarop je met jezelf praat, kleurt je hele dag. Deze test brengt in kaart hoe streng of mild je innerlijke stem is.
Bekijk deze zelftest →
Meer testen in de Premium-preview.
Een Basic-account bevat twee testen. De overige onderwerpen vragen Premium-toegang. Premium is nog in preview; een betaald abonnement kun je nog niet afsluiten.
Van begrijpen naar oefenen
Probeer het in een concrete situatie
Ga verder met Lotte en Karim: onderzoek reacties, kijk naar je eigen gewoonten en kies één kleine vervolgstap.
Uitleg lees je vrij. Voor cursusoefeningen heb je een gratis account nodig. Bij de les zie je of de video al gepubliceerd is.