3 afleveringen live · 4 lessen in deze cursus
Kies de situatie die je herkent: werk, relaties, familie of opvoeden. Vier praktische crashcourses, ook beschikbaar als Spotify-podcast.
Gehost door Linda Bujitu
Publicatieplanning
Wekelijks op maandag om 20.00 uur, van 19 oktober t/m 9 november 2026.
Volgende gepland: ma 9 nov 2026, 20:00
Alle tijden: Nederlandse tijd (Europe/Amsterdam).
Dit zijn geplande datums. Alleen gepubliceerde afleveringen verschijnen in de afleveringenlijst.
De lessen hieronder staan op volgorde van eerste naar laatste. Begin bovenaan.
Grenzen stellen bij familie: nee zeggen en omgaan met schuldgevoel | Crashcourse
Alle afleveringen
Grenzen stellen: de crashcourses
Grenzen stellen op je werk en nee zeggen zonder jezelf voorbij te lopen: oefen met assertiviteit, werkdruk en bereikbaarheid. Je bent ziek, maar je baas blijft berichten sturen.
Grenzen stellen: de crashcourses
Grenzen stellen in relaties zonder jezelf te verliezen: leer nee zeggen, duidelijk communiceren en je grenzen bewaken in een gezonde relatie. Je wilt rustig daten, maar de ander wil meteen iedere avond samen zijn.
Grenzen stellen: de crashcourses
Grenzen stellen bij familie: hoe zeg je nee en bewaak je jouw grens, ook als je je schuldig voelt? Je zegt nee tegen een familiebezoek en voelt je meteen schuldig.
