Zelftesten
Zelftests over grenzen en persoonlijke patronen
Deze testen geven je een indicatie. Ze vervangen geen professionele hulp, maar helpen je herkennen waar je patroon zit. De eerste twee zijn gratis.
Begin met deze gratis zelftests
Deze horen bij je Basic-account. Je hebt hiervoor geen Premium nodig.
- Gratis met je account
Sta jij altijd 'aan'?
Je telefoon vraagt de hele dag om aandacht. Deze test laat zien hoe goed je bepaalt wanneer je wel en niet bereikbaar bent.
Bekijk deze zelftest →
- Gratis met je account
Bewaak jij je sociale energie?
Contact kost energie, en die is niet oneindig. Deze test brengt in kaart hoe goed je jouw sociale batterij beschermt.
Bekijk deze zelftest →
Verdiep je per onderwerp
Kies een onderwerp. Je ziet maximaal vier Premium-zelftests per pagina.
8 zelftests · Pagina 2 van 2
- Premium-previewFamilie en opvoeding
Leef jij naar je eigen maat?
Verwachtingen van ouders kunnen jaren doorwerken. Deze test laat zien in hoeverre je je eigen koers durft te varen.
Bekijk deze zelftest →
- Premium-previewFamilie en opvoeding
Stel jij grenzen als ouder?
Liefdevol opvoeden betekent ook grenzen kunnen stellen, aan je kind en aan jezelf. Deze test brengt in kaart hoe stevig je daarin staat.
Bekijk deze zelftest →
- Premium-previewFamilie en opvoeding
Sta jij stevig bij je schoonfamilie?
Bij schoonfamilie liggen loyaliteit en verwachtingen soms gevoelig. Deze test laat zien hoe goed je je eigen grenzen bewaakt in die relaties.
Bekijk deze zelftest →
- Premium-previewFamilie en opvoeding
Bewaak jij je grens in het zorgen voor anderen?
Voor een ander zorgen is waardevol, maar mag jou niet leegtrekken. Deze test laat zien hoe goed je jezelf beschermt binnen zorgtaken.
Bekijk deze zelftest →
Meer testen in de Premium-preview.
Een Basic-account bevat twee testen. De overige onderwerpen vragen Premium-toegang. Premium is nog in preview; een betaald abonnement kun je nog niet afsluiten.
Van begrijpen naar oefenen
Probeer het in een concrete situatie
Ga verder met Lotte en Karim: onderzoek reacties, kijk naar je eigen gewoonten en kies één kleine vervolgstap.
Uitleg lees je vrij. Voor cursusoefeningen heb je een gratis account nodig. Bij de les zie je of de video al gepubliceerd is.