Rust en zelfzorg · Premium-preview
Zelftest: Raak jij snel overprikkeld?
Veel indrukken kunnen je uitputten voordat je het doorhebt. Deze test brengt in kaart hoe je met prikkels en drukte omgaat.
Wat onderzoek je?
Je staat stil bij je eigen antwoorden binnen het onderwerp ‘Rust en zelfzorg’. Welke situaties herken je, waar maak je ruimte voor jezelf en wat wil je verder oefenen?
Wat vertelt je uitslag?
Na afronding kijk je terug op je antwoorden, ontdek je oefenpunten en vind je passende lessen. De uitslag weerspiegelt wat je op dat moment invult. Het is geen diagnose of gevalideerd psychologisch onderzoek.
Toegang en je volgende stap
Voor deze zelftest heb je een account met Premium-toegang nodig. Premium is nog in preview; een betaald abonnement kun je nog niet afsluiten.
De vragen en persoonlijke resultaten vind je in de afgeschermde leeromgeving.
Van begrijpen naar oefenen
Probeer het in een concrete situatie
Ga verder met Lotte en Karim: onderzoek reacties, kijk naar je eigen gewoonten en kies één kleine vervolgstap.
Uitleg lees je vrij. Voor cursusoefeningen heb je een gratis account nodig. Bij de les zie je of de video al gepubliceerd is.