De Grensentest

1Ik zeg ja terwijl ik nee voel.

2Ik voel me schuldig als ik iets voor mezelf kies.

3Ik ben verantwoordelijk voor hoe anderen zich voelen.

4Ik durf iemand te vertellen dat gedrag me niet bevalt.

5Ik pas me aan om conflict te vermijden.

6Ik weet wat ik zelf wil, ook als anderen iets anders willen.

7Ik blijf helpen, ook als het me te veel wordt.

8Ik pieker achteraf of ik iemand heb teleurgesteld.

9Ik kan een verzoek weigeren zonder me uitgebreid te verantwoorden.

10Ik ga terug naar mensen die me pijn doen.

11Ik voel me egoïstisch als ik aan mezelf denk.

12Ik merk op tijd wanneer iets over mijn grens gaat.

13Ik zwijg over wat ik nodig heb om de sfeer goed te houden.

14Ik raak mezelf kwijt in relaties.

15Ik kan een grens stellen en die ook volhouden.