Grenzen stellen bij familie

Onverwacht familiebezoek: geef aan wanneer bezoek past

Familie staat aan de deur terwijl het niet uitkomt. Oefen een duidelijke reactie en maak een afspraak over bezoek zonder eindeloos uitleggen.

Je kind helpen nee zeggen: oefen met kleine situaties

Help kinderen hun eigen grens aangeven en die van anderen respecteren. Met een eenvoudig voorbeeld over knuffels, spelen en hulp vragen.

Schermtijd afronden met je kind: van afspraak naar overgang

Help je kind van scherm naar een volgende activiteit. Bereid de overgang voor met een duidelijke afspraak en een haalbare keuze.

Het zwarte schaap van de familie: waarom jij de rol kreeg

In veel families draagt een iemand de schuld voor spanning die van iedereen is. Waarom een systeem een zwart schaap kiest, waarom het geen bewijs is dat jij het probleem bent, en wat het jarenlang met je doet.

Grenzen stellen bij je ouders zonder de band te verliezen

In families gaat een grens vaak over differentiatie: een eigen positie houden en toch verbonden blijven. Over loyaliteit, oude rollen en waarom het bij familie zo zwaar weegt.