Community discussie
Waarom zei je altijd dat het goed ging, ook als dat niet zo was?
Bron: een discussie uit de Reddit-community · 5 perspectieven
De vraag
Je zei standaard dat alles goed ging. Niet omdat het zo was, maar omdat je aanvoelde dat je ouders je echte antwoord niet aankonden. Waar komt dat vandaan, en wat doet het nu nog met je?
Wat zeggen mensen?
Je las de kamer voordat je jezelf las
Veel mensen leerden eerst de stemming van hun ouder peilen, en pas daarna, of nooit, wat ze zelf voelden.
Grenzen & Groei
Dat is geen aanstellerij. Het was overleven. Maar wat je toen beschermde, staat je nu in de weg.
Kwetsbaarheid werd afgestraft
Als je wel eerlijk was, werd het weggewuifd, belachelijk gemaakt of tegen je gebruikt. Dus je stopte ermee.
Grenzen & Groei
Je hebt niet geleerd dat je te veel bent. Je hebt geleerd dat het niet veilig was om jezelf te laten zien.
Nu weet je zelf niet meer hoe het gaat
Na jaren goed zeggen ben je de toegang tot je eigen gevoel kwijt. De vraag hoe gaat het echt levert leegte op.
Grenzen & Groei
Dat is geen kilte. Het is een spier die je nooit hebt mogen gebruiken. Die kun je alsnog trainen.
De reflex blijft, ook bij veilige mensen
Zelfs bij een partner of goede vriend zeg je automatisch dat het prima gaat.
Grenzen & Groei
De reflex hoort bij vroeger, niet bij nu. Bij veilige mensen mag je hem afleren.
Eerlijk zijn oefen je klein
Sommigen beginnen met een persoon, een eerlijk antwoord, en bouwen van daaruit op.
Grenzen & Groei
Je hoeft je niet in een keer bloot te geven. Een zin die klopt is genoeg om te beginnen.
De reacties zijn samengevat en geparafraseerd. Het gaat om een discussie uit een externe community.
Grenzen & Groei reageert
Ik ben oke lijkt een antwoord. Maar vaak is het een schild. Als kind leerde je dat je echte gevoel de sfeer verstoorde, of dat er toch niets mee gebeurde. Dus je zei dat het goed ging. En dat werkte. De rust bleef. Het probleem komt later. De reflex blijft, ook als je eindelijk mensen om je heen hebt die je wel aankunnen. Je duwt ze weg met een woord: goed. En dan voel je je alsnog alleen, terwijl er iemand naast je staat die het echt wil weten. Je hoeft dit niet in een keer om te draaien. Maar je mag oefenen. Bij een veilig iemand. Met een eerlijk antwoord op een simpele vraag.
Wat valt op?
Niemand in dit soort discussies mist het woord "goed". Wat ze missen, is dat iemand doorvroeg. En dat ze zichzelf eindelijk mogen laten horen.
Grens of muur?
Niet iedere vorm van nee zeggen is automatisch gezond. De context maakt het verschil.
- Gezonde grensBij veilige mensen oefen ik om eerlijk te zeggen hoe het echt gaat.
- Gezonde grensIk hoef niet iedereen mijn binnenwereld te geven, maar ik lieg er niet meer over tegen mezelf.
- Eerder een muurIk zeg tegen iedereen dat alles prima is, en laat niemand meer echt binnen.
Ik ben oke werd geen antwoord. Het werd een schild.
Praat mee
Herken je dit? Deel hieronder wanneer jij "het gaat goed" zegt terwijl dat niet zo is.
Log in om mee te praten, te reageren en te liken.
Nog geen reacties. Wees de eerste die meepraat.
Deel dit
Meer community-discussies